今日、11日か。
入籍から8ヶ月記念、誕生日から2ヶ月記念だ。
Improveしたかね、あたし？？？
◇Nature hikes
どーーーしても！したかったお花見。
ちょっと寝坊したけどガーガーとお弁当を作る。
歩いて、近くにあるでっかい有名な公園へ。
公園、めっちゃくちゃ広い。
池があるわ、沼はあるわ、小高い丘はあるわ、つり橋はあるわ、
桜スポット梅スポットツツジスポット、などなど・・・
歩いて一周なんて不可能、それはわかってたんだけど・・・
公園の中、坂道だらけじゃん（￣□￣；）！！
びっくりした。ちょっとお散歩っていうより、ハイキング・遠足に近い。
まぁ自然の山の中に作った公園だからだろうけどねー。
運動不足のセバにはちょっと辛かったかな。
とにかくお腹ペコペコセバがいたので、適度な桜の木があるところで
お弁当を広げる。
うーん、なんかこういうの楽しいー(≧∇≦)
自然をたくさん堪能。
今日はお家にいても、鶯の鳴き声がすごかったんだ。
公園でも、2羽がお互いに鳴き合ったり、赤ちゃんウグイスが
ケキョケキョ鳴いてるのを聞いてるのも、すごく楽しかった。
他の鳥のさえずりも、たっくさん聞こえた。
花はもちろん、蝶々、虫も元気。うーん、いいなぁ！！
GWにはツツジも綺麗だろうなー。GWっていうとヤマツツジを思い出す。
昔居たキャンプ場でよく目にしてたからね。
こんな近くに、こんな素敵な公園があるんだから
遠出なんてしなくてもいいじゃんっ！て思ったよ。
帰りは、別の入り口のほうが家から近そうだ、ということで
迷いながらも無事帰宅。けっこう歩いたぞー。坂道だから余計に歩いた感が強いな(￣ー￣；
◇Steep Slope
公園に限らず、坂道だらけのウチの近所。
ご近所の奥様とも「電動機付き自転車ほしいよねー、でも高いよねー」という話になる。
普通のチャリだと「行きはよいよい帰りは・・・」
お子様方のチャリを見ていても（セバは子供のチャリチェックがすごい）
ほとんどが、ギアチェンジ（変速機）付き。でないとやってられない！てぐらいの坂だもんね。
それでも坂道で遊んでる子供達。脚力つくぞー。
きっと未来の有名スポーツ選手とかでるぞー。某有名サッカー選手の地元だからね、ここ。
◇improve my life style(0)ジム通い
今日は有酸素運動45分×2。花見で散歩した後だから十分だろ。
明日はジム休館だしね〜。今日はレベルがちょうどいい＆難しかった
から、しっかり汗かいたよ。
それにしても、汗かきすぎなのか、吹き出物凄すぎ・・・
◇improve my life style(1)姿勢の改善
昨日セバがカイロプラティックに行ってきて、姿勢を気にしだした。
我が家はリビングにソファがなくて、床にぺたんと座ってパソコンやデスクワークをする。
まだ夜は寒いので床暖房に吸い寄せられているっていうこともあるし
どうも一緒の部屋にいたいといのもある。
別々の部屋にこもるっていうのは、お互いあんまり好きじゃない。
リビングに、ほんとはソファがほしい。姿勢が悪くなるから。
あたしもカイロプラティックで、猫背気味だと言われたから。
ただ狭いリビングにソファを置くのはセバはあんまり乗り気じゃない。
セバにあわせてると、いつになるかわからないし、姿勢も仕事の効率もある！
てことで、つい先ほど自分のPCをリビングから、自分の部屋に移動させてきた。
少々寒くったって、姿勢のほうが大事だ。
自分の部屋、といっても何もない部屋。とりあえずここで仕事をすると姿勢もよくなるかな。
胸を張ってお腹に力を入れて立つ、ということをする時間も増えてきてるしね。
◇improve(2)起床就寝時間の改善
しょっちゅ「更新遅いよね」といわれまくるあたし。そして遅いです、ハイ。
ゴミ出しは深夜の3時とかです、ハイ。風呂入るのもそれぐらいです、ハイ。
でも、早寝早起の習慣つけないと、来週からは絶対に早起きしなきゃいけなくなる。
昨日は、やや早めに寝て、今朝もやや早めに起きました（予定よりは遅刻したけど）。
更新も早めに。。。。心がけよう。
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