背中痛　腹痛にもだえる

３日分まとめて更新。
　
◇背中痛　腹痛

今日は、ヒトコトでいうと、
背中が痛くてお腹が痛くて（これ張るってやつか？）、夜、辛かった。

昨夜に、またえづいたのもあり、夜の予定はキャンセルさせてもらった。
寒いだけじゃなくて、体調が怖かった。
それだけじゃなく、まさか、こんなに背中とお腹が痛くなるとは・・・

原因はわかってる。たぶん、長時間立ち続けすぎ、動きすぎ。

木曜は、駅まで２０分ほど歩いて出勤する。他の日は送ってもらうことが多い。
歩くのはいいみたいだから、これは苦じゃないんだけれど、
この日は、立ち続けることが多い。
先週の木曜もそうだったんだけど、昼イチの授業後、背中が痛くなる。
「座るかも」と言いつつ、結局立ったまま次の授業を終えた。
連続１時間半ほぼ立ちっぱなしという結果。
ううー。たまらなく背中が痛い。腰痛背中痛は、お腹が重いからだろうね。

その後また質問対応が多く、退社はやはり予定より１時間遅くなった。
退社して、駅までゆっくり歩いてたんだけど
あまりにしんどくて座りたくなってのども渇いたから、
セミナーに行く代わりだ、と奮発してフラフラと喫茶店で休憩。
行きたかった和菓子屋が閉まってた。英●屋、高っ・・・。

実家の母に迎えに来てもらい、ご飯食べさせてもらってたら
セバが同僚に車で送ってもらうことがわかった。
つまり・・・いつもより帰宅が早くなるのだ。

あわてて閉店間際のお菓子屋さんへ、お礼のお菓子を購入。
　
　　　　　　　この同僚、車で送ってもらうだけでなく、
　　　　　　　何かとセバが本当にお世話になってる人。
　　　　　　　お気に入りのお店のお菓子を贈りたくて。
　　　　　　　賞味期限があるので、買うならギリギリに、とセバと話してたので
　　　　　　　大あわてになったのだ

そして、同僚も、もし晩ご飯をウチで食べてもらうことになるなら・・と思って
急いで晩ご飯を作る。何の用意もしてなかった。

これもよくなかったな・・・帰宅してから、ほとんど座らず
立ちっぱなしで家の片づけとご飯の用意し続けてたから。
セバが帰宅する前に、もうすでに疲労困憊状態になってた。

結局同僚は、うちでご飯は食べずに帰っていったんだけど、
お菓子は手渡せてよかった。
　　　　　　
あまりに背中とお腹の痛みがすごくて、どうしようって思っちゃったんだけど
しばらく横になってたら、楽になってきた。
あーよかった。ほっとした。
やっぱり立ちっぱなしすぎなんだな。

そして、今の体で、仕事はけっこう負担なんだろうな。
いや、事前には、予想しかできなかったし、ギリギリまで働く人もいるから
大丈夫だと思ってたけど・・・

大リーグの木曜日、あと２回。
今度は座ってやらせてもらおう・・。

冬期講習が怖いんだけど。ほぼ３時間連続なのだ。座れるから大丈夫かな・・・。
　　　　　
　　　　　
　　　　
◇背中痛対策

腹帯なのかなー。

腹帯って甘く見てたけど。だって助産師さんが
「別にしなくてもいいですよ、日本だけの習慣ですから」って言うし。
本とか見たら、絶対するべきって書いてたりするけど
この「絶対」っていうディレクティブメッセージがいやで（苦笑）

今のあたしには、したほうがいいのかもね。
いや、持ってるし、着けてるんだよ。

腹巻きみたいなタイプのものは、
ゆるいので苦しくなる時があるので着けていってもはずしちゃったり。

さらしは、着けた時は気持ちいいんだけど
夜になるとちょっと苦しくなることがあるので、今日は着けてなかった。
職場で苦しくなって取ると、かさばるんだよなぁ。グルグル巻くのも面倒だし。

ガードルはこの日もしてたんだけど
マタニティ用じゃなくて、サイズがでかいやつ。
太股とウエストはゆるゆるなんだけど、お腹にあわせてのサイズ（もらいもの）
これ、むくみがとれて、薄くて温かい。

あと１枚買おうかなぁ・・・・いやいや、せっかくあるんだから
さらしを使おう、うん。
　　　　
　
　
◇ちなみに

晩ご飯作ってるときに、ぼこぼこ動いてた。
最近、リラックスして食べてるときにも、動く。
楽になってきて、夜には一部がグニーと固くなって、手なのかな？
握手？っぽく触ったりしてた。
とにかく、腹痛は治まったし、胎動はあるので、病院などには連絡せず。